Segurança do Trabalho

sexta-feira, 29 de setembro de 2017

ERGONOMIA PARA ESCRITÓRIO

Existem muitas lesões no local de trabalho que podem ser evitadas. E a prevenção é melhor do que a cura.
Então, para o trabalhador de escritório, confira uma lista de verificação de ergonomia de escritório simples e eficaz que você pode realizar em seu local de trabalho, para garantir que você fique confortável, seguro e produtivo no escritório.
  • Manter a postura adequada, prestando atenção ao posicionamento da cabeça, pescoço / espinha, braços / pulsos, quadris / coxas e pés. Basicamente, assegure-se de que a parte inferior das costas é suportada, seus ombros relaxados (não caídos, não elevados) e que não há pressão debaixo das coxas.
  • Alternar entre diferentes posturas de forma regular.
  • Ao usar o teclado, use força mínima ao bater as teclas.
  • Mantenha uma posição neutra, onde os antebraços, os pulsos e as mãos estão em linha reta.
  • Evite o acesso estranho às ferramentas de trabalho, como telefone, mouse e materiais de referência.
  • Evite descansar cotovelos, antebraços ou pulsos em superfícies duras ou bordas afiadas.
  • Faça mini pausas frequentes ao longo do dia para dar aos músculos e articulações a chance de descansar e se recuperar.
  • Alternar entre as atividades de trabalho que usam diferentes grupos musculares para evitar o uso excessivo.
  • Faça uma pausa momentaneamente, olhando para um objeto distante e piscando com frequência.
  • Exercícios adequados são um complemento para um programa completo de ergonomia de escritório. 



segunda-feira, 25 de setembro de 2017

O QUE É UMA DOENÇA OCUPACIONAL?

O QUE É UMA DOENÇA OCUPACIONAL?

 


Uma doença profissional é um problema de saúde causado pela exposição a um risco para a saúde no local de trabalho.

Seu local de trabalho deve ser saudável para seu corpo e mente. Você pode ajudar a manter você mesmo e seu ambiente de trabalho saudáveis ​​ao estar atento aos riscos para a saúde em seu ambiente.
https://www.youtube.com/c/CanaldaPrevenção?sub_confirmation=1

Estes perigos para a saúde no local de trabalho podem causar uma doença profissional:

  • poeira, gases ou fumos
  • barulho
  • substâncias tóxicas (venenos)
  • vibração
  • radiação
  • germes infecciosos ou vírus
  • temperaturas extremas ou frias
  • pressão de ar extremamente alta ou baixa

  • Reações imediatas ou agudas, como falta de ar ou náuseas, podem ser causadas por um evento único (por exemplo, um derramamento químico). Essas reações geralmente não são permanentes.
  • Reações graduais, como asma ou dermatite (erupções cutâneas), podem piorar e persistirem quando você está exposto durante dias, semanas ou meses. Essas reações tendem a durar mais tempo.
  • Reações ou doenças atrasadas que levam muito tempo a desenvolver, como câncer de pulmão ou perda de audição, podem ser causadas por exposição prolongada a uma substância ou atividade de trabalho. Essas reações podem ser observadas muito depois.  Continuar Lendo.....

Evitar doenças profissionais

 
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ERGONOMIA PARA ESCRITÓRIO

Existem muitas lesões no local de trabalho que podem ser evitadas. E a prevenção é melhor do que a cura. Então, para o trabalhador de e...